우선 몸이 특별히 아프신데는 없으세요? 속 안좋은거 말구요.

정신적으로도 스트레스 받는거 있으신가요?

오랫동안 시댁문제랄지 괴롭혀온 스트레스요.

몸과 정신은 같이 가더라구요.

우선 원인이 어디에 있는지 살펴보시구요.

몸이 검사해서 아프면 치료를 하고 정신적으로 힘든 일 있으면

스트레스를 적절하게 해소해줘야겠죠.

님글만 봐서는 우울증 초기증세와도 좀 비슷한데

운동을 하고계시지 않다면 걷기운동을 시작해보세요.

소화도 잘되고 몸도 마음도 가뿐해지더라구요.

그리고 많이 움직이시고 활동을 해야 더 가라앉지 않게 되더라구요.