제 나이는 31이고 이제 20개월된 딸이 있지요.
근데 요즘 자꾸 몸이 좋질 않네요. 좀전에도 발목이 시려서-여름인데도-양말을 신고 왔지요. 것두 목이 긴 걸로. 물론 긴 바지는 입었구요..
산후조릴 딱히 못한 것두 아닌데 요즘 부쩍 힘도 들고 허리도 아프구요. 자꾸 몸이 아프니 의욕도 없어지고 그러네요.
듣자하니 여자나이 30세가 넘어가면 운동을 해야 늙어서 골다공증도 안 걸리고 한다던데, 근데 정말 제가 바라는 것은 기운이 생기는 운동을 하고 싶군요. 헬스하면 체력이 좀 나아지나요..
헬스해 보신 분들 의견좀 부탁드립니다.