여기에 쓰기 적당한 글을 아니지만. 그래도 아컴 회원님들 여기 가장 많이 들르시니 여기 올렸습니다. 죄송하구여..
저의 취침 시간 새벽 3-4시 기상 시간 아침 7-8시...
잠을 많이 자는것도 아닌데 밤에 잠이 안와 미치겠어여
아침에 일어나려면 정말 힘들고 .. 간간히 낮잠이라도 자고 싶은데
한번 깨면 잠을 잘 들수 가 없네여..
이렇게 생활하니 넘 힘이 드네여..
아침에 신랑 출근 할때도 울아기 (11개월) 보는 것도 ..
정말 아침에는 오늘은 일찍 자야지 해도 잠이 안옵니다.
새벽에 무얼 하는 것도 아닌데여..
일찍 자려고 누워도 기본 2시간은 뒤척여야 합니다.
날을 새보기도 하고 일부러 자기전에 샤워하고 그러는데 그래도 잠을 잘 수가 없네여..
잠을 제대로 못자니 피로만 쌓이고..
이거 불면증 인가여?!
좋은 방법 좀 갈켜 주세여.....ㅠ.ㅠ