비염때문에 한여름을 빼고는 거의 코감기를 달고 삽니다.

먼 친적분들과  안부통화 할때  저한테 " 요즘 감기는 안걸리고?" 가 인사입니다. ^^

비염 잘 고친다는 한의원에가서 체질 변경 침도 몇달 맞고,  한약도 몇재나

먹었고,  수술빼고는 안해본것이 없습니다.

( 수술은 잘돼야 수술하고 잠깐 괜찮다더군요..)

근데,

제가 해본 방법중, 가장 좋은 방법이 있어 알려드릴려고요..

저도 여름이 지나고 또 가을이 되니,

9월부터 코 간질간질, 눈 가려움 , 콧물 줄줄, 코막힘, 재치기가 시작 되었습니다.

저보다 한수 위인 동네 친구에게 죽염물로 코를 씻어내는게 최고라는 이야기를 듣고,

먼저, 약국에서 식염수 1통과 주사기 (바늘은 빼달라고 하세요) 5ml를 샀어요.

(처음부터 죽염으로 하면 힘드니깐 식염수로 먼저 시작하는게 쉬울것 같네요.)

아침저녁으로 주사기에 식염수를 넣어 (식염수 뚜껑에 부어서 주사기로) 한쪽 코에 넣어

다른쪽 코나, 입으로 넘어오도록 몇번 반복해서 헹궈주시고 다른쪽 코도 같은 방법으로

하세요..

저는 맞벌이 하느라 아침엔 못하고 저녁에 안 잊어버리고 꼭합니다.

밥을 꼭 먹듯이 코도 꼭 씻어 냅니다.

두달쯤 했는데 훨씬 덜 합니다. (하시고 나면 시원하다고 느껴질겁니다.)

나은것은 아니지만,

지르텍을 안먹고 견딜만합니다.

그리고 보온에 신경을 아주 많이 쓰고요. 우리 같은 사람은 보일러 연료 사용료 절대

절약하면 안됩니다.  밤에 계속 틀고 주무시고  물에 적은 수건도 꼭 침대 위에 걸쳐두고요.

(비염 있는 사람들에겐 가습기가 안좋을수도 있다고 해서..)

그리고,

여유가 되시면 보약도 한재씩 드시고요... 면역력이 약하니, 아무래도 드시면 도움이 되겠죠.. ( 잘 느껴지지는 안터이다..)    

보온, 식염수 세정,  물에 젖은 수건  방에 두기.. 이렇게 세가지를 매일 하다보니

견디기가 훨씬 수월합니다.

4년전부터 시작되어 2년전부터  아주 심해졌는데..

비염있으신분은 꾸준히 해보세요..

기분이 좀 나아질겁니다... 

참, 주무실때 따뜻하게 잠옷도 긴거 입고 주무세요.. 따뜻하게~ 

      배개나, 침대 시트도 자주 빨아주면 도움이 된다네요... ^^