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비타민 D 가 너무 부족하데요 .골다공증 예방 ~


BY 백설 2005-04-28

우리나라여성은 피부노화방지를 위해 양산에 여름에도 피부를 꼭 꼭 가리고 다니는데

 

늘 흐린 북유럽여성들보다 비타민D 가 부족하다고 합니다.

 

얼굴만 모자로 가리시고 수영복차림으로 1시간 가량 햇볕을 쬐어줘야 충분한 비타민D가

 

생성됩니다. 그래야 골다공증 예방도 되구요. 조금 덜 예쁘더라도 건강하게 삽시다.