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이슈토론: 태국의 음주 규제에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

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[육아/교육] 일본은 모바일작성

(1)

일본은 우리나라를 없애기 위해서 이름도 바꾸고 언어도 바꾸고 미국 아니였으면 큰일널뻔 했네요

370121 | 작성자 : -라임향기 | 작성일 : 2025-11-17 | 조회수 : 18

[육아/교육] 일본이 우리나라를 침략했을 때 한 행동 (1)

우리나라 국민들을 무참하게 짓밟았습니다!!!^^

370120 | 작성자 : 진돌이 | 작성일 : 2025-11-17 | 조회수 : 20

[건강/뷰티] 비만 (1)

간식을 안먹으려고 노력하는데 잘 안되네요.

370119 | 작성자 : 도로롱 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 30

[건강/뷰티] 비만

자신과의 싸움

370118 | 작성자 : 장미 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 25

[건강/뷰티] 비만~ (1)

살빼야 하는데, 맘고생 만한게 없긴 없더라고요~ ㅡㅡ;;살빼고 싶어라~

370117 | 작성자 : 혼자노는늑대 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 31

[What! 수다!]

은행잎이 우수수 떨어지는 일요일입니다.

370116 | 작성자 : cnftjr | 작성일 : 2025-11-16

[고민 Talk] 비만

달달한 간식 너무 좋아요.

370115 | 작성자 : cnftjr | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 29

[건강/뷰티] 비만 모바일작성

(1)

비만은 해결 잘 안되더라구요 조절하기 쉽지 않아요

370114 | 작성자 : -라임향기 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 33

[건강/뷰티] 비만 (1)

스스로 알아야 합니다.

370113 | 작성자 : 가로등 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 34

[건강/뷰티] 출석합니다

출석합니다

370112 | 작성자 : 어붕 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 26

[아무얘기나] 마늘심었어요 (2)

비료뿌리고 땅 갈구고...텃밭에 돌 골라내고...일일리 수작업... 땅을깊게 갈았는데도 불구하고...막상 마늘을 심을때는꼬젱이로 땅을파고심어야 했었던... 마늘이모자랄것같아 한접을사야했어요 종자용으로나온 가격이40.000원브랜드라나뭐래나...울옆지기랑둘이서...비닐깔고 구멍을파내서일일리 마늘을 심었어요작년에 심었던 마늘이랑...3접될려나? 골랐다고골랐는데도.. 썩어있는것도있고... 하여간 쉬운일이없다는거...

370111 | 작성자 : 사랑해 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 56

[건강/뷰티] 적당히 먹기 (5)

사람이라면 먹는거 앞에서는조절을 못 하겠더라구요배고파서 정신없이 먹게되고배부르다 싶어야 음식을놓게되고...그러다보니 뱃살만늘어나게 되더라구요 ^^적당하야하는데... 야식도안먹는데 말이죠

370110 | 작성자 : 사랑해 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 78

[건강/뷰티] 비만을 극복하기 위해서 (1)

매일 황토길 가서 맨발 걷기를 하면서 극복하고 있습니다

370109 | 작성자 : 살살이 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 36

[건강/뷰티] 비만 모바일작성

음식을 소식하며 많이 움직이려해요

370108 | 작성자 : 아즈메 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 27

[What! 수다!]

날씨가 참 좋아요

370107 | 작성자 : 버들 | 작성일 : 2025-11-16

[건강/뷰티] 비만

운동은 1주일에 3번 이상하고음식으로 살찌지 않게 적당히 섭취

370106 | 작성자 : 버들 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 24

[건강/뷰티] 걷기

운동도 무리 하면 안되니매일 부지런히 걷기로관리합니다

370105 | 작성자 : 가으리 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 28

[건강/뷰티] 비만하지 않기 위해서 노력하는 것 (1)

칼로리를 갑자기 줄이면 몸은 에너지를 절약하려 하고, 그 과정에서 근육량이 줄면서 기초대사량까지 낮아질 수 있죠. 결과적으로 평소보다 덜 먹어도 체중이 쉽게 늘 수 있어요. 요요는 몸이 자신을 보호하기 위한 자연스러운 반응이라고 생각하면 훨씬 편하게 받아들일 수 있어요. 무리한 방법은 오히려 부담이 돼요빨리 살을 빼고 싶은 마음에 극단적인 방법을 선택하는 경우가 많아요. 하루 한 끼만 먹거나 특정 음식만 반복하는 원푸드 다이어트가 대표적이죠. 단기간 체중이 줄 수는 있지만, 필요한 영양소가 부족해지고 지속성이 떨어져요. 운동도 처음부터 강도를 높이면 근육 손상이나 대사 기능 저하로 이어질 수 있어요. 따라서 몸이 감당할 수 있는 범위에서 서서히 강도를 올리는 것이 건강하게 충무로복부비만관리를 이어가는 핵심이에요.

370104 | 작성자 : 진돌이 | 작성일 : 2025-11-16 | 조회수 : 46

[이슈화제] 김장 (1)

김장은 아직 안했어요.

370103 | 작성자 : 도로롱 | 작성일 : 2025-11-15 | 조회수 : 31

[이슈화제] 김장

김장은 하지 읺아서 얻어 먹거나 사서 먹어요

370102 | 작성자 : -라임향기 | 작성일 : 2025-11-15 | 조회수 : 24

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