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이슈토론: 남성들의 반바지 착용시 체모 노출 어떻게 생각하시나요?

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[아무얘기나] 30대 안소희의 군살 없는 몸매, 비결은 ‘꾸준함’이었네요 🌿

배우 안소희의 필라테스 사진을 보니 정말 감탄이 나오네요.30대가 되어도 군살 없이 탄탄한 몸매를 유지하는 모습이 부럽기도 한데요.그렇다고 무조건 굶거나 식사를 극단적으로 제한하는 건 아니라고 해요.아침에는 가볍게 스트레칭을 하고, 달걀과 과일 등으로 든든하게 식사를 챙기고, 평소 필라테스를 꾸준히 하면서 몸의 라인을 관리한다고 합니다.특히 인상적인 건 먹고 싶은 음식을 무조건 참지 않는다는 것이에요.간식이나 맛있는 음식을 즐긴 뒤에는 다음 날 다시 식단을 정돈하는 식으로 균형을 맞춘다고 하네요.결국 몸매 관리의 핵심은 특별한 비법보다는잘 먹고, 꾸준히 움직이고, 무리하지 않는 습관인 것 같아요. 😊나이가 들수록 무조건 살을 빼는 것보다 건강하게 오래 유지하는 게 더 중요하겠죠.한눈에 요약하면 👇✔️ 아침 가벼운 스트레칭✔️ 균형 잡힌 식사✔️ 꾸준한 필라테스✔️ 먹고 싶은 음식도 적당히 즐기기✔️ 다음 날 다시 생활 리듬 되찾기결국 가장 좋은 몸매 관리법은억지로 참는 다이어트가 아니라 오래 지속할 수 있는 생활 습관인 것 같네요. 🌸https://m.site.naver.com/2fsBA

370279 | 작성자 : 까미영 | 작성일 : 2026-08-29 | 조회수 : 266

[이슈화제] 뉴스

네팔 홍수입니다

370278 | 작성자 : 버들 | 작성일 : 2026-08-29 | 조회수 : 35

[이슈화제] 네팔홍수

네팔 홍수 무섭네요기후 온난화로빙산도 무너지고무섭게 홍수가 났네요

370277 | 작성자 : 가으리 | 작성일 : 2026-08-29 | 조회수 : 27

[이슈화제] 뉴스

네팔 대재앙

370276 | 작성자 : 가로등 | 작성일 : 2026-08-29 | 조회수 : 26

[이슈화제] 네팔홍수

네팔에 더이상 홍수가 안나고 사망자가 늘지 않기을 기도합니다

370275 | 작성자 : 친구야 | 작성일 : 2026-08-29 | 조회수 : 24

[이슈화제] 뉴스

네팔의 홍수로 많은 인명피해

370274 | 작성자 : 아즈메 | 작성일 : 2026-08-29 | 조회수 : 30

[인생맛집] 추억의 음식

옛날 사라다빵 요즘은 그맛이 안 나네요

370273 | 작성자 : astre | 작성일 : 2026-08-28 | 조회수 : 24

[인생맛집] 냉면

둘째 임신중냉면이 먹고 싶었지요유명한 맛집 이었는데하필 그때사장님 많이 아파서문을 열지 않아지금도 그때 먹고 싶었던 기억이 남아 있어요

370272 | 작성자 : 가으리 | 작성일 : 2026-08-28 | 조회수 : 24

[아무얘기나] 불금

아침부터 후덥지근하더니 비가 서서히 오더라구요 그래서인가몸도 처지더라구요 몸도 날씨따라가나봐요 해서 일부러 집청소를하고 더워서 바로샤워를 했어요개운하고 좋더라구요 ^^오늘부터 주말내내 비가온다고하더라구요 회원님들 조심하세요

370271 | 작성자 : 사랑해 | 작성일 : 2026-08-28 | 조회수 : 31

[인생맛집] 가래떡

걍~~먹어도 좋고 떡라면에넣고먹어도 좋고 떡볶이해먹어도좋고겨울이면 생각나요

370270 | 작성자 : 사랑해 | 작성일 : 2026-08-28 | 조회수 : 22

[아무얘기나] 치통 없다고 안심하면 안 돼요! 초기 충치 신호 4가지 🦷

충치는 통증이 생기기 전에 이미 시작될 수 있습니다. 초기에는 법랑질에만 생겨 별다른 증상이 없지만, 방치하면 상아질과 신경까지 진행돼 치료가 커질 수 있어요.특히 다음과 같은 변화가 있다면 한 번쯤 치아를 살펴보세요.✔️ 치아에 없던 흰색·갈색 반점이 생겼다✔️ 특정 치아 사이에 음식물이 자주 낀다✔️ 찬물이나 단 음식을 먹을 때 순간적으로 시리다✔️ 치아 표면이 거칠거나 패인 부분이 보인다어금니의 깊은 홈이나 치아 사이는 칫솔만으로 깨끗하게 관리하기 어려워 치실이나 치간칫솔을 함께 사용하는 것이 좋습니다.무엇보다 충치는 아프기 시작하면 이미 진행된 경우가 많아요. 증상이 없어도 정기적인 치과 검진으로 초기에 발견하는 것이 치아를 오래 보존하는 방법입니다. 😊https://m.site.naver.com/2fr5n

370269 | 작성자 : 까미영 | 작성일 : 2026-08-28 | 조회수 : 294

[고민 Talk] 집게핀 사이즈 하나 더 줄었다 아 .. 탈모인가 진짜 (3)

나 원래 머리숱 많아서 집게핀도 무조건 큰 거 써야 됐거든?근데 얼마 전에 머리 묶다가 예전에 쓰던 큰 집게핀이 자꾸 흘러내리는 거임...설마 싶어서 한 사이즈 작은 거 샀는데 이게 딱 맞네ㅋㅋㅋㅋ웃긴데 안 웃김 진짜ㅠ머리 감을 때도 전보다 많이 빠지는 것 같고묶었을 때 한 줌 자체가 얇아진 느낌이라 갑자기 신경 쓰이기 시작함요즘 밥도 제대로 못 챙겨먹고 맨날 늦게 자서일단 뭐라도 챙겨야겠다 싶어서 판토모나 먹고 있거든비오틴이랑 비타민 같은 거 같이 들어있길래 챙기는 중인데이제 생활습관도 좀 고쳐야 될 듯ㅠㅠ집게핀 사이즈까지 줄어드니까 괜히 더 무섭다...다들 이럴 때 뭐부터 관리함?

370268 | 작성자 : ㅊ푸 | 작성일 : 2026-08-28 | 조회수 : 184

[아무얘기나] 8월 마지막 주는 다음 주 초 (3)

8월이 다 가고 있는데아직 열대야에 폭염들리는 뉴스마다 재난 소식이니남의 일이 아닌 우리 가까운 곳에 위험 요소는 없는지 살펴 볼 일이다그래도아직 별일 없이 날이 바뀌고 있어서 다행이고며칠 전엔 귀뚜라미가 우리 집을 찾아 와 청아한 소리로 가을이 멀지 않았음을 알려주었다

370267 | 작성자 : 버들 | 작성일 : 2026-08-28 | 조회수 : 93

[웃자! 웃자!] 잘 한다고 생각 부분 (1)

딱히 ....

370266 | 작성자 : astre | 작성일 : 2026-08-27 | 조회수 : 53

[아무얘기나] 세계가 전쟁 (2)

네팔에서도 가뭄상태였는데...빙하가녹으면서 지진으로인해대홍수가 밀려왔데요... 우리나라사람들이 수력발전소에 건설되고있었는데... 생사를 알수가 없다고하는데...세계가 자연재해로 인해 무기력해지는 모습이 안타까워요

370265 | 작성자 : 사랑해 | 작성일 : 2026-08-27 | 조회수 : 99

[웃자! 웃자!] 기술 (2)

봉제 (미싱)을 할줄알아요기계만 있으면 좋겠는데...생각보다 가격이 비싸더라구요공업용미싱. 오바루크도 할수있구요 막상산다고 해도 부업거리가없어요 하고싶어도 못한다는...

370264 | 작성자 : 사랑해 | 작성일 : 2026-08-27 | 조회수 : 60

[고민 Talk] 여독이라고 알아? 휴가 다녀왔는데 정신이 안 차려진다 (4)

휴가 다녀오면 원래 충전돼서 와야 되는 거 아니냐ㅋㅋㅋ나는 왜 갔다 오기 전보다 더 피곤하지...이번에 3박 4일로 놀러 갔다 왔는데여행 중에는 신나서 새벽까지 돌아다니고 아침 일찍 일어나고 그랬거든근데 집 돌아온 순간부터 몸이 그냥 방전됨;;출근해서도 계속 멍하고커피 두 잔 마셔도 정신이 안 돌아와서 찾아보니까이런 걸 여독이라고 하더라ㅋㅋ 처음 알았음일단 며칠은 일찍 자려고 하고회사 서랍에 있던 프레스샷f도 다시 챙겨보는 중이야액상이라 아침에 정신없이 나올 때 하나 챙기기는 편하더라고근데 진짜 여행은 체력 있을 때 다녀야 하나 봐... 휴가 후유증이 휴가보다 길다….ㅜㅜㅜㅜ

370263 | 작성자 : 새새심 | 작성일 : 2026-08-27 | 조회수 : 285

[웃자! 웃자!] 내 기술 (1)

글쎄요......

370262 | 작성자 : 가로등 | 작성일 : 2026-08-27 | 조회수 : 52

[고민 Talk] MBN천기누설에서 당뇨 극복하신 사례자를 모십니다 모바일작성

MBN천기누설에서 당뇨 극복하신 사례자를 모십니다~! 주변인 소개도 괜찮으니 많은 관심 부탁드립니다~ ***모집대상*** 당뇨 혹은 전당뇨를 진단 받은 후 관리를 통해 현재 정상 수치를 유지하고 계신 5060 여성분 ***촬영 내용*** 집촬영, 일상 인터뷰 ***출연료*** 30만원+건강기능식품 (협의 가능) ***촬영 일자*** 9월 20일 (일) ~ 9월 29일(화) 중 하루 (일정 조율 가능하니 편하게 연락주세요^^) ***방송일*** 2026년 10월 16일 저녁 8시 10분 출연 의사 있으신 분들은 성함, 나이, 얼굴이 나오는 최근 사진, 거주지, 적어서 010 7405 9993 으로 문자 보내주시면 연락드리겠습니다~^^

370261 | 작성자 : - | 작성일 : 2026-08-27 | 조회수 : 46

[웃자! 웃자!] 나는 (1)

그림 그리길 좋아해서 꾸준히 그리고 있어요

370260 | 작성자 : 버들 | 작성일 : 2026-08-27 | 조회수 : 49

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